休職5日目。 今日は調子いい。9:30から活動開始。 昨日、今この時間を大切にした方がいいのかもってところから色々調べて、マインドフルネスってものに行き着いた。 なんとなく聞いたことはあったけど、ちゃんと調べてみて今の私にすごく必要なものな気がし…